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2010年2月

2010年2月26日 (金)

花粉症・・・・

今日は、友人がトリートメントを受けに来ました。かなり、鼻がくしゅくしゅしてました。そう・・・花粉症でしたweep

私は、花粉症はないので気持ちはわからないですがdown花粉症にオススメのオイルを紹介して施術しましたscissors

花粉症にオススメの精油は、ユーカリ、ティートリー、ペパーミント、ジュニパー、サイプレスなどありますが。。。。全ての人に使用していいのではありません。妊婦の方や高血圧など体調によって、使っちゃいけない精油があります。花粉症に関して言えば、ジュニパー、サイプレスはヒノキ科なので、ヒノキのアレルギーや花粉にダメな人にはもちろんNGです。

自分に合うオイルが見つかれば、症状はやわらぐでしょうhappy01マスクに1滴落としたり、ティッシュに1.2滴落として枕元においてみたり。洗面器に2.3滴おとして頭からタオルをかぶって吸引すれば、鼻がとおります。ユーカリ入りのハーブキャンディもありますね。

薬に頼る前に、アロマを試してみてはいかがでしょうsign02

ただ、認識していただきたいのは精油は薬ではないということ。専門家に使用法を聞いて、間違った使い方をしないこと!誤って使用すれば逆効果になってしまいますので、最初は専門店でスタッフにアドバイスを受けてから購入することをお勧めしますshine

また、精油の使い方などご紹介していきますねnote

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2010年2月24日 (水)

飲むオイル

notes久々ですcoldsweats01やっぱり、日々更新は厳しいsweat01でも、がんばりますscissors

今日は、オイルのお話を少し・・・「飲むオイル」と聞いて、アロマだと思った方が多いかもしれませんが今回は食用オイルの話題です。なにかと最近油ブームsign02私の周りだけかしらsign02よく聞くのが「ラー油」。

食べるラー油があるので、今それがブームなんださそう。スーパーで、某「ごはんですよ」で有名なメーカーの食べるラー油の棚はぽっかり空間が出来ておりました。ただ、私が今回ご紹介するのは美容と健康にはかかせないオイルsign01もちろんダイエットにも効果がありますnotes

油は、ダイエットの大敵と思っている人は少なくないはず。でも、油は欠かせない大切な栄養素です。その良質な油を見極めて効果的に摂取するのが美容にも健康にもいい。身体にたまった悪い油(脂)を良い油で流すsign01その良い油が、必須脂肪酸αーリノレイン酸を豊富に含んだ油です。これは、残念ながら一般の食用油にはほとんど含まれていないんですthink

αリノレイン酸は、体内に摂取されると、EPAやDHAに変化し、血液をサラサラにしたり、抹消血管の血液循環を良くする働きがあります。 また、アレルギー反応、炎症を抑制する効能もあります。一方、EPAは脳や網膜の神経細胞に働きかけて学習能力を向上させ、脳の老化やボケを防いだり、視力を良くします。また性格を穏やかにする、精神的抑うつや自閉症状を改善するなどの働きがあります。皮膚病や生理前症候群を改善するなどの働きも注目されています。花粉症の緩和ものぞめるそうな・・・

なんて、いいことずくしなんでしょうheart02でも、摂りすぎもよくないので少量でいいんです。毎日スプーン1杯でいいんですただ、温度に弱いのでサラダのドレッシングと一緒にかけたり、私は納豆やお刺身なんかにもかけています。無味無臭なので、素材の味をそこないません。加熱はダメですが、スープや味噌汁の上にたらしたりもしています。通常の食用油に比べると少々高いですが、高価なダイエット食品やサプリメントを買うくらいなら全然安いと思います。

私が、食しているのがこちらのえごま油sign03

Image267

えごま油かシソ油が、スーパーや食材店においてあります。絞り方には、溶剤抽出法と圧搾法がありますが大抵大手のものは大量生産が可能な溶剤抽出法を用いています。化学溶剤を用いるため新鮮さには欠けます。圧搾法は、原料を一滴一滴丁寧にしぼっていくため化学溶剤を含まない新鮮なオイルが抽出出来るのです。αリノレイン酸を含み圧搾法のオイルを探してみてくださいnote

ただ、新鮮なオイルのため開封後は冷蔵庫で保存し早めに食べないといけないのですが・・・このオイルは冷蔵庫でも固まらないんですshock通常の食用油ならすぐ固まりますが・・・そこも良質のものかの見分けになります。例えば、ラードのような油が体内にあるとしたら・・・・恐いですねsad食用油も良いものを使いたいです。その見分け方なんですが・・・油は酸化するのでそれを避けるため、色のついたビンに入っています。この写真のボトルもそうですよねsign01大量で安いのはいいのですが、ペットボトルに入ったようなものは避けたほうがいいと思われます。考えてみれば、オリーブオイルやグレープシードオイルはどんなに小さくてもたいてい遮光ビンに入っています。このオイルたちも良質な栄養素が含まれているので、その栄養素を壊さないための工夫がされていると思います。残念ながら、ペットボトルもありますけど・・・

まだ私は1ケ月ほどしか、使用していないので大きな変化はありませんが・・・便通が悪いほうではなかったのですが、更によくなりましたupこの時期、肌がすごく乾燥するのですがそれが今年はひどくないんですlovely髪の毛もなんだかつるつるです。私の姉は、お腹周りがすっきりしたといっていましたscissors

外面だけでなく内面からも美しくshineいくつになっても綺麗でいたいですから~heart04めざせ!!マイナス5歳sign03見た目も身体年齢もねbleah

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2010年2月18日 (木)

まったり~~~っ

今日は、フェイシャルを受けに行ってきました。

実際に受けないと自分では、全く解らないので・・・

やっぱり、お肌ぷるぷるですlovely

自分では、出来ないので。

それぞれ手技もあるので、すごく勉強になります。

まだまだ、メニューに加えるには時間がかかりそう・・・

日々、勉強ですscissors

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2010年2月16日 (火)

講習!

今のところ、メニューはボディだけなので新たにフェイシャルメニューを

導入すべくフェイシャルの講習に行ってきましたsign01

時間もあまりとれないので、スクーリングではなく

1日で終了のマンツーマンレッスンflair

人身事故で、遅れるアクシデントもあり・・・

今回、講習していただいた方もご自宅でサロンを開かれている方。

どんなサロンかも興味深々heart02

いろいろ質問をしつつ、レッスンを受けました。

とても、刺激を受けた一日だったとともに

もっともっと取り入れたい技術が増えてしまったsweat01

受講したいレッスンが盛りだくさんですnotes

人間って欲張りですね~coldsweats01

でも、ひとつひとつ自分のものにしてからステップアップしていきたいと思いますscissors

こちらは、本日のテキストと、実際に使用した化粧品やオイルなどを

サンプルとしていただきましたshine

Image2661

近いうちに、フェイシャルメニューを導入しますのでお楽しみにhappy01

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2010年2月10日 (水)

パワースポット

最近、パワースポットって言葉をよく聞きます。

テレビだったり、雑誌で特集してたり・・・・

そもそも、友人がテレビで見た明治神宮のパワースポットに行きたいsign03

と、言ったのがきっかけでしたけど・・・

明治神宮の清正井は、すごく行列が出来ているそうな・・・・

この画像を携帯の待受けにするといいらしく

画像をお譲りいただきました。

Photo

ご利益あるのかしらsign02

よろしければ、持って行ってくださいnotes

私には、まだなにも変化がありませんけどねhappy02

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2010年2月 8日 (月)

薬膳カレー

先日、友人と日比谷シャンテ内にある「おいしいカレー工房ひつじや」へ。

ここは、銀座と思えぬコストパフォーマンスhappy01

女性には、うれしい薬膳カレーのお店。

ハーブやスパイスをふんだんに使っています。

美肌のカレーやアンチエイジングカレーなどなど・・・

こちらは、チキンカレーと野菜カレー。

ナン・ライスは食べ放題sign03

って、そんなにたくさんは食べれないんだけどcoldsweats01

Image2611 銀座に来ると立ち寄ってしまう店です。

美味しいもの食べるのって、幸せですねheart01

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2010年2月 4日 (木)

撮影会が決定しました!!!

お初のお仕事が決定しましたsign03

撮影会ですが、スタッフはプロでモデルさんが素人さんです。

そのタイトルもモデル気分de撮影会sign01

ここで、私はフェイシャルを担当します。

アロマではボディトリートメントをメインにしていますが・・・

フェイシャルトリートメントは、肌の新陳代謝を高め、水分や脂分の分泌を促したり

神経の疲労感を緩和させたり・・・

肌の表皮ではなく真皮から健康ないきいきとした肌を作っていくことを目的としています。

これが、撮影用のフェイシャルとなるとちょっと変わってくるbearing

やっぱり、即効性sign03

メイクのノリを良くするために、肌理を整えたり、たるみなどのリフトアップ・・・・

時間もあまりかけられないshock

あくまでも、メインはメイクさんであくまでも下準備ですのでねcoldsweats01

それに、フェイシャルは有料オプションなので依頼があるかどうかsweat02

どうなるかわかりませんが、ご興味のある方・変身願望のある方は是非にpaper

レンタルブティック Laef-Style

実は、撮影会はもうひとつありまして・・・

それがコチラdash

ご覧になられましたsign02

撮影会は、撮影会でも・・・・・・

女装娘さんですflair

こちらは、もれなくフェイシャル付きなので

1日で、マックス10人施術しますsweat01

初の試みですが、結構楽しみだったりしていますnote

女装してみたい男性諸君sign01大集合~up

ってことで、告知してみました。

よろしくお願いしますhappy01

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2010年2月 2日 (火)

はじめまして。「Ha・RuRu」です!

三軒茶屋の自宅でアロマテラピールームをしています「Ha・RuRu」ですsign01

やっと、ブログを開設することになりましたcoldsweats01

いろいろ感じた事やお知らせなどを書いていきたいと思います。

今回は、メニューを・・・

cloverアロマオイルトリートメント              
オールハンドによりじっくりほぐしていきます。                   
お客さまの身体の状態に合わせた、オイルをお選び致します。

         
ボディトリートメント(フットバス、施術前後ハーブティー付き)
・60分コース・・・・・・・・・・¥5,000          
(首~肩~腕~背中~腰+太もも~ふくらはぎ~足首~足裏)                

・45分コース・・・・・・・・・・¥4,000           
(首~肩~背中~腰+太もも~ふくらはぎ~足首)                       

・30分コース・・・・・・・・・・¥3,000          
(足浴・上半身or下半身いずれか)                           

・20分コース・・・・・・・・・・¥2,000
(下半身、特にお疲れの部分集中)

※延長10分毎・・・・・・・・・・¥1,000

施術時間以外に、カウンセリング・お着替えの時間が約30~40分かかります。お時間に余裕をもってお越し下さい。      

danger完全予約制、女性専用サロンです。
施術中は、電話、メールの対応が出来ませんのでご了承下さい。            
三軒茶屋駅より徒歩7分。個人宅の1室で行っております。           
セキュリティ上、 予約完了後場所の詳細を連絡いたします。 

アロマテラピールーム「Ha・RuRu」                      
営業時間 : 平日13:00~21:00                         
      土日祝12:00~20:00 (時間相談可)                     
        Tel : 050-1245-3140                          
  e-mail : aroma_haruru@yahoo.co.jp

携帯サイト:http://katy.jp/haruru/

              

   

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